Nous avons tous une vision ou un mod\u00e8le de comment la vie devrait \u00eatre afin de combler nos besoins et de nous permettre enfin de nous r\u00e9aliser. Ce mod\u00e8le provient en grande partie de notre conditionnement social et familial. Il comporte une multitude d\u2019associations neurologiques et de croyances limitatives qui nous emp\u00eachent souvent de danser avec la vie et d\u2019\u00e9prouver de la gratitude pour tout ce qu\u2019elle nous offre.<\/p>\n
Pour m\u2019exprimer m\u00e9taphoriquement, la vie est une danse et elle se manifeste souvent avec la force et la puissance d\u2019une rivi\u00e8re au printemps qui d\u00e9borde de son lit. Le lit, ici, repr\u00e9sente notre mod\u00e8le, ce que nous croyons que la vie devrait \u00eatre pour arriver \u00e0 combler nos diff\u00e9rents besoins. Pour la plupart d\u2019entre nous, comme il existe toujours un \u00e9cart entre la vie, la vraie, et notre mod\u00e8le, nous gaspillons souvent notre pouvoir, notre \u00e9nergie vitale, \u00e0 vouloir ramener cette rivi\u00e8re dans son lit alors que, nous le savons, c\u2019est impossible. Nos besoins n\u2019\u00e9tant pas combl\u00e9s dans l\u2019imm\u00e9diat, ici et maintenant, en raison notamment de cette distance entre la r\u00e9alit\u00e9 et notre mod\u00e8le, nous vivons souvent dans l\u2019espoir qu\u2019un jour ils le seront. Nous esp\u00e9rons que la vie fera en sorte que nous rejoindrons notre mod\u00e8le, tout en esp\u00e9rant que nous serons pr\u00e9sents \u00e0 ce moment pour nous sentir combl\u00e9s, rassasi\u00e9s. Toutefois, comme notre vision de r\u00e9alisation change et \u00e9volue constamment, la majorit\u00e9 vivra toujours dans l\u2019attente du succ\u00e8s et du bonheur tant attendu.<\/p>\n
Nous nous r\u00e9p\u00e9tons souvent ces associations ou ces croyances \u00e0 tel point qu\u2019elles sont bel et bien ancr\u00e9es en nous et deviennent notre illusion, notre vision de la mani\u00e8re dont la vie devrait \u00eatre. Le probl\u00e8me, c\u2019est que nous savons rarement qui nous sommes, et par le fait m\u00eame, ce que nous voulons, nos d\u00e9sirs n\u2019\u00e9tant souvent que les fruits de notre conditionnement et non les n\u00f4tres. Ceux qui nous entourent ont l\u2019air si heureux, surtout ceux qui voyagent en premi\u00e8re classe ou qui se prom\u00e8nent en Mercedes, qui s\u2019habillent avec des v\u00eatements griff\u00e9s ou vivent dans de luxueuses maisons. Probablement que si j\u2019\u00e9tais n\u00e9 dans une famille de motards ou de hippies, mon conditionnement aurait \u00e9t\u00e9 diff\u00e9rent et mon mod\u00e8le de bonheur aussi.<\/p>\n
Il y a tout de sortes de grands courants dans la vie, des tendances de fond et des vents dans toutes les dimensions de la vie humaine. Quand on se bat contre la tendance avec la moindre r\u00e9sistance, quand on se bat contre la force de la rivi\u00e8re, nous cr\u00e9ons de la souffrance. Il y a de la douleur dans toutes les facettes de la vie humaine parce que la vie est rarement comme notre mod\u00e8le. La vie change et notre mod\u00e8le change aussi; il \u00e9volue et c\u2019est aussi ce qui en fait un probl\u00e8me insoluble. C\u2019est fluide, et c\u2019est \u00e7a, \u00eatre humain.
\nIl est beaucoup plus facile pour celui qui fait de la voile d\u2019utiliser le vent que de se battre contre lui. L\u2019ancien triathl\u00e8te en moi se souvient qu\u2019il est beaucoup plus facile d\u2019utiliser la force du courant de l\u2019eau que de vouloir se battre contre lui. L\u2019athl\u00e8te de sport de combat comprend aussi comment utiliser toute la force de son adversaire pour ensuite mettre tout son poids derri\u00e8re afin de g\u00e9n\u00e9rer une force qu\u2019il n\u2019aurait pu avoir seul. L\u2019amateur de deltaplane reconna\u00eetra qu\u2019il est plus facile de planer avec le vent que de s\u2019y opposer, sinon une mort in\u00e9vitable l\u2019attendrait.<\/p>\n
Prenons l\u2019exemple de la m\u00e9t\u00e9o. Elle est assur\u00e9ment une tendance sur laquelle nous n\u2019avons aucun contr\u00f4le. Il y a certes des temps plus plaisants que d\u2019autres. Juste \u00e0 voir l\u2019espace qu\u2019occupe la m\u00e9t\u00e9o dans les bulletins de nouvelles ou dans les conversations, juste \u00e0 entendre les gens en discuter sur le bord du distributeur d\u2019eau, on comprend qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une pr\u00e9occupation pour plusieurs. Si nous avons des activit\u00e9s ext\u00e9rieures ou des petits \u00e0 habiller, se tenir au courant de la m\u00e9t\u00e9o \u00e0 venir peut certainement \u00eatre utile, et m\u00eame vital parfois. Mais une fois que l\u2019on conna\u00eet la m\u00e9t\u00e9o, s\u2019y opposer et ne pas l\u2019accepter tourne l\u2019exp\u00e9rience n\u00e9gative en douleur, et dans certains cas, en souffrance. Il y a de la neige au Qu\u00e9bec au moins quatre mois par ann\u00e9e : c\u2019est la danse. S\u2019y opposer cr\u00e9e bien inutilement des chansons qu\u2019on se r\u00e9p\u00e8te continuellement dans notre esprit, qui produisent des tensions et finissent par g\u00e2cher nos moments, nos journ\u00e9es et nos vies.<\/p>\n
Il y a beaucoup d\u2019autres exemples de vies humaines, tels que la femme qui n\u2019a pas accept\u00e9 que son mari l\u2019ait quitt\u00e9e pour une autre, les parents qui n\u2019acceptent pas que leur enfant soit gai ou qu\u2019il choisisse un m\u00e9tier d\u2019artiste, la femme d\u2019affaires qui a fait une mauvaise transaction, l\u2019athl\u00e8te qui n\u2019a pas r\u00e9ussi \u00e0 se qualifier. Ne pas accepter d\u2019\u00eatre fatigu\u00e9, que notre corps soit fatigu\u00e9, et se r\u00e9p\u00e9ter constamment que notre corps est dans cet \u00e9tat ne font qu\u2019empirer la situation. \u00c7a devient notre illusion, notre monde, notre vie, sans que nous puissions sentir notre corps et vivre la vie comme elle est, sans filtre.<\/p>\n
Les exemples du quotidien sont encore nombreux : ne pas accepter que quelqu\u2019un nous coupe en voiture ou en ligne pour la caisse \u00e0 l\u2019\u00e9picerie, que l\u2019autobus soit en retard ou plein, que notre restaurant pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 soit complet le soir o\u00f9 l\u2019on voulait y aller ou que notre aliment favori soit en rupture de stock; ne pas accepter les foules du Costco le samedi matin; les bruits de notre voisinage, des autos-camions, des voisins d\u2019en haut qui sont bruyants, des corbeaux qui hurlent ou des chiens qui aboient; ne pas accepter notre situation financi\u00e8re qui se d\u00e9t\u00e9riore, les erreurs, la d\u00e9faite, notre corps tel qu\u2019il est ou qui vieillit, la maladie et la mort.<\/p>\n
Notons aussi les grands courants mondiaux \u00e9conomiques, politiques, \u00e9cologiques et sociaux. Le refus d\u2019accepter ce sur quoi nous n\u2019avons aucun contr\u00f4le, ce qui semble inacceptable \u00e0 notre esprit rationnel, et le refus de mettre consciemment tout notre poids derri\u00e8re cette tendance de fond nous placent \u00e0 contre-courant dans une position de souffrance autog\u00e9n\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n
La qualit\u00e9 de notre vie se r\u00e9sume souvent \u00e0 notre capacit\u00e9 d\u2019accepter ce sur quoi nous n\u2019avons aucun contr\u00f4le. Lorsque nous n\u2019acceptons pas la vie comme elle est, nous n\u2019acceptons pas l\u2019impermanence de tout parce que nous avons peur : peur de ne pas savoir ou peur de l\u2019incertitude que \u00e7a peut cr\u00e9er. Nous jugeons constamment pour nous s\u00e9curiser, pour diminuer cette peur, cette crainte qui nous habite en tout temps.<\/p>\n
Lorsque nous sommes habit\u00e9s par cette peur, nous sommes dans notre mode par d\u00e9faut, un mode de survie o\u00f9 nous nous coupons de notre c\u0153ur, de ce qui nous nourrit. En ne permettant pas \u00e0 la vie de nous nourrir, nous nous retrouvons en d\u00e9ficit \u00e9motionnel, puis en r\u00e9action face au fait que la vie, la vraie, n\u2019arrive que tr\u00e8s rarement comme notre mod\u00e8le. Lorsque nous sommes en d\u00e9ficit \u00e9motionnel, c\u2019est que nous avons l\u2019intention de faire entrer la rivi\u00e8re dans son lit. Nous perdons alors notre pouvoir de r\u00e9agir aux al\u00e9as de la vie au lieu de nous laisser bercer par elle. \u00c0 lutter contre la rivi\u00e8re, le courant, nous for\u00e7ons la vie, ce qui explique souvent la pi\u00e8tre qualit\u00e9 de notre existence.<\/p>\n
Ce n\u2019est pas une mince t\u00e2che d\u2019accepter l\u2019inacceptable, \u00e7a prend du courage et le paradoxe c\u2019est que \u00e7a doit passer par le c\u0153ur. La pratique spirituelle nous rapproche de notre c\u0153ur et nous lib\u00e8re de la tyrannie de notre intellect. Une fois que nous avons la capacit\u00e9 de cultiver des \u00e9motions pr\u00e8s du c\u0153ur, m\u00eame dans des conditions qui ne sont pas favorables, cela nous positionne dans une abondance \u00e9motionnelle au lieu d\u2019\u00eatre vides par le fait que la vie n\u2019est pas comme notre mod\u00e8le.<\/p>\n
J\u2019ai r\u00e9cemment d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 \u00e0 moins de 10 minutes du studio de yoga et depuis je pratique la marche de la gratitude. Pendant mon d\u00e9placement vers le studio ou de retour vers la maison, il s\u2019agit d\u2019\u00e9prouver de la gratitude pour tout ce qui m\u2019entoure, dans le \u00ab ici et maintenant \u00bb, et aussi pour tout ce qui remplit ma vie. Je ne me donne pas le droit de regarder mon t\u00e9l\u00e9phone ou de penser \u00e0 mes probl\u00e8mes ou douleurs; je ne fais qu\u2019\u00e9prouver de la gratitude pour toutes les beaut\u00e9s de vie, mais aussi pour la pluie, pour ceux qui me coupent sur le coin de la rue, pour les travaux, pour les fumeurs et ainsi de suite.<\/p>\n
Depuis que j\u2019ai cette discipline, je me retrouve encore plus en position d\u2019abondance \u00e9motionnelle, ce qui me donne le pouvoir de faire face aux diff\u00e9rents probl\u00e8mes de gestion d\u2019un studio de yoga ou aux douleurs que la vie humaine peut apporter dans ma vie personnelle. Mais au lieu de r\u00e9agir au fait que la vie n\u2019est pas comme mon mod\u00e8le, le courage trouv\u00e9 dans mon c\u0153ur me donne le pouvoir d\u2019accepter et d\u2019agir selon la richesse de la sagesse du moment pr\u00e9sent, ce qui change en mieux la qualit\u00e9 de ma vie.<\/p>\n
Namaste.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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