[:fr]Pendant très longtemps, j’ai pensé que je ne devais pas avoir peur. À l’époque où je travaillais en finance, avoir peur était perçu comme un signe de faiblesse. Pour éviter toute tentation de jongler avec ce sentiment, je m’étais donné  le surnom et mis dans la peau d’un «  commandant ». Ainsi, pour éviter la peur, j’étais toujours prêt à faire face aux imprévus et aux pires situations. Dans mon livre qui s’intitule «  Le courage de réussir », j’ai écrit qu’après avoir trouvé le courage d’accepter ce sur quoi nous n’avons aucun contrôle, nous arrêtons d’avoir peur.

Je partage encore ces deux visions sur la peur qui coexistent et se manifestent à différents moments dans nos vies.  Être bien préparé nous permet de prendre action sans être paralysé par la peur tandis que  trouver le courage dans son cœur d’accepter que la vie soit différente de notre modèle, nous permet également d’arrêter d’avoir peur.

J’ai toutefois récemment réalisé que dans un cas comme dans l’autre, je minimise la peur et le pourquoi de ce sentiment qui est pourtant essentiel.

En travaillant sur moi-même et sur mon prochain livre, j’ai développé une troisième vision de la peur.  Je pense maintenant qu’elle ne devrait pas être ignorée puisqu’il s’agit en réalité d’un cadeau que la vie nous offre.

En ce début d’année propice à la rétrospection, nous faisons le point sur ce qui s’est passé au cours de la dernière année. Nous en profitons pour établir des objectifs clairs et précis afin de bien se préparer pour celle qui s’en vient.  Pendant les fêtes, j’ai voulu faire cet exercice, mais  je me suis retrouvé paralysé, habité par une peur et une crainte constante.

Quand la peur nous habite, nous réagissons et interprétons souvent de façons erronées les différents aléas de la vie humaine. Cet état d’esprit m’a amené à réfléchir et à réaliser que j’ai souvent été habité par cette même peur. À l’époque, j’en étais inconscient puisque je décidais de ne pas l’accueillir. Aujourd’hui, j’ai cherché à  comprendre pourquoi elle m’habitait. J’ai fait beaucoup d’introspection et de méditation. J’ai finalement eu la réponse en regardant avec mon fils de trois ans le film les Croods.

Dans ce film qui raconte l’histoire d’une famille préhistorique, le père est habité par son mode par défaut. Il vit dans la polarité entre la survie et la mort.  Il a peur de tout ce qui est nouveau. Il voit l’inconnu comme un danger à son existence et surtout à celle de sa famille. L’instinct protecteur de notre propre vie et de celle de nos enfants est fort et bien ancré en nous. Je vais être père en 2018 pour une 6^e fois et c’est une bénédiction de la vie.  Je comprends toutefois que la venue prochaine de notre petite Axelle me rend aussi un peu comme papa Croods.

Je suis réaliste. J’aurai 53 ans lors de la naissance de ma fille. J’aurai alors deux enfants en bas âge et peut-être un troisième peu après. Je souhaite pouvoir subvenir à leurs besoins comme j’ai été en mesure de le faire pour mes 4 filles.

Tout comme  papa Croods, la peur se manifeste de manière physiologique.  Le cœur nous débat, on devient rouge, prêt à se sauver comme plusieurs le font ou prêt à relever les défis. Nous avons le choix d’utiliser cette peur qui nous rend humains et qui nous rapproche de notre cœur, pour y puiser le courage de voir le plaisir se réaliser, d’aller vers l’inconnu et de faire confiance.

Je choisis de voir le plaisir dans la peur, celui d’accomplir une tâche importante sinon la plus importante d’être père à nouveau. Pour accomplir cette tâche, je dois faire des choix et ce, tant au niveau physiologique, énergétique, spirituelle que professionnel. En effet, je dois continuer à entretenir mon corps afin qu’il puisse me soutenir encore bien longtemps. J’ai déjà de très bonnes habitudes de vie ainsi qu’une saine alimentation. En 2018, afin de faire une différence encore plus grande, j’ai décidé par plaisir de couper entièrement l’alcool pour tout le mois de janvier. Déjà après quelques jours seulement, je sens mon énergie tellement différente.

Je dois aussi adapter mon activité physique à ce corps que j’ai longtemps tenu pour acquis. Dans le passé, j’en ai abusé en faisant plusieurs Ironman et autres activités qui aujourd’hui encore se font ressentir. Au sujet de ma pratique spirituelle, bien qu’elle soit assez développée, je souhaite y apporter quelques changements pour m’assurer de rester en équilibre entre ma tête et mon cœur.  Ça sert  à quoi de vivre longtemps si on n’est pas présent ?

Finalement, je souhaite apporter quelques changements à ma carrière pour continuer d’avancer  professionnellement. Si je décide de me surpasser et d’aller plus loin, c’est par plaisir de donner et d’offrir et non par peur pour me sécuriser. Au contraire, ce qui me sécurise c’est d’être conscient de ce que j’ai déjà accompli et de ce que j’ai à offrir. Le hasard fait souvent bien les choses. Le 31 décembre dernier, alors que j’étais habité par la peur et  inquiet sans trop comprendre et savoir pourquoi, j’ai reçu deux appels pour me souhaiter la bonne année, un de mes meilleurs amis et l’autre de mon parrain. Les deux m’ont appelé pour me dire sensiblement la même chose : «  Érik, je te souhaite une belle année 2018. J’espère que tu réalises à quel point tu es chanceux d’avoir accompli autant de belles réalisations en 2017 ».

En 2017, je me suis marié, ma femme est devenue enceinte, j’ai ouvert un deuxième studio, j’ai publié mon premier livre, j’ai écrit mon deuxième, j’ai donné plusieurs conférences et j’ai  aidé plusieurs personnes en coaching. J’ai la profonde conviction que je contribue au-delà de moi à faire du bien. J’ai reçu tellement de messages qui témoignent de l’impact que j’ai sur la vie de plusieurs personnes. Je me sens privilégié d’offrir ce que j’ai à donner, et cela à partir de mon essence, de qui je suis vraiment. Je vais donc continuer de saisir les opportunités pour ouvrir d’autres studios de yoga Wanderlust, je vais aussi continuer d’améliorer le message du «  Yogi de Wall Street »  à travers mes conférences, livre ou coaching pour continuer de contribuer à faire le bien autour de moi.

À la fin du film des Croods, alors que le papa a peur car la terre se sépare, il trouve dans son cœur la force de sauver sa famille et de se sauver lui aussi. Merci 2018 et merci à ma belle petite Axelle de me faire peur. Je vais l’utiliser par plaisir  pour me dépasser dans toutes les sphères de la vie humaine.[:]

[:fr]J’aime répéter que les cinq leçons du yogi de Wall Street dans mon livre Le courage de réussir, résumées par l’acronyme ALVAC (Accepter, Liberté, Vérité, Agir et Confiance), peuvent s’appliquer dans toutes les sphères de la vie humaine. Je fais beaucoup de conférences à ce sujet. Dans le domaine des affaires, j’accompagne également de nombreux clients sur les plans professionnel ou personnel, mais aussi sur le plan des relations de couple, en utilisant mon acronyme.

Un jour, un gestionnaire, président de son entreprise, me dit : « Mais où le trouves-tu, ce courage d’accepter, de se libérer, de voir la vérité, d’agir et de faire confiance? » Dans l’étymologie du mot « courage » se trouve le mot « cœur »; c’est donc là qu’il se trouve. La pratique spirituelle nous libère de la tyrannie de notre intellect et nous rapproche de notre cœur, l’endroit précis où l’on puise le courage nécessaire pour réussir sa vie, c’est-à-dire la vivre, et non juste la survivre.

Une autre façon de se rapprocher de son cœur pour trouver le courage est de savoir que l’on a déjà été aimé et que l’on mérite d’être aimé pour qui nous sommes, inconditionnellement, sans rien avoir à faire pour mériter cet amour. Notre besoin de sécurité est souvent alimenté par la peur de ne pas être aimés si les gens savaient qui nous sommes vraiment à l’intérieur, derrière le masque que représente notre rôle. Le problème est le suivant : quand le besoin de sécurité est celui qui domine, il est impossible de combler son besoin d’amour et de réalisation de soi. Cela entraîne une vie apeurante où plane la quête de certitude — qui ne viendra jamais parce que la réponse est à l’intérieur de nous.

L’amour, les fondations du courage

Je rencontre au quotidien dans ma pratique de coaching des gens qui ne se souviennent pas qu’ils méritent d’être aimés ou qui ne l’ont pas compris. Ceci a pour effet de maintenir une peur en eux. À partir de cette insécurité, ils interprètent les aléas de la vie comme s’ils se produisaient contre eux, comme s’ils étaient des victimes parce qu’ils ne méritent pas d’être aimés.

J’observe ce phénomène tant sur les plans personnels que professionnels, et évidemment dans les relations de couple. Je me souviens, un jour où je suis à l’émission Banc public avec Guylaine Tremblay, un peu avant l’entrevue, nous devons faire semblant de parler. Comme je suis coach, je lui demande si elle apprécie tout son succès. Elle me répond : « Ah oui, tellement! » Je suis surpris et lui demande pourquoi. Elle m’explique qu’elle a eu un père si bon, qui l’a tellement aimée. Je lui demande alors : « Sais-tu que tu mérites d’être aimée? » « OUI! », me répond-elle d’emblée. Je me mets à pleurer instantanément.

Le souvenir d’avoir été aimée avant qu’elle soit une vedette permet à Mme Tremblay d’interpréter la vie à partir d’un endroit d’abondance émotionnelle, ce qui lui donne le courage de vivre. J’ai fait une conférence récemment devant des résidents en chirurgie de l’Université de Montréal où je leur ai dit : « Souvenez-vous que vous avez été aimés avant d’être médecins, avant même d’être les hyperperformants que vous êtes, juste pour qui vous êtes. » Plusieurs sont venus me voir après la conférence pour me dire à quel point ces mots les avaient marqués.

Se rappeler que l’on a été aimé inconditionnellement est probablement le plus beau cadeau que l’on puisse s’offrir au quotidien. J’ai longtemps pensé que je ne méritais pas d’être aimé pour qui je suis; ma mère était une spécialiste de l’amour manipulateur et de l’aliénation parentale. Cela a fait en sorte que même si mon père était une personne absolument exemplaire qui m’adorait, j’ai interprété ses gestes à partir d’un déficit émotionnel, comme s’il ne m’aimait pas. En raison des histoires de ma mère, je n’ai pas vraiment permis à mon père de m’aimer. Au fil du temps, vers la quarantaine, j’ai tranquillement laissé entrer cet amour, mais la présence d’aliénation à un très jeune âge crée des neuroassociations et est très puissante, laissant des traces profondes. Ce n’est vraiment que sur son lit de mort que j’ai compris et accepté tout l’amour de cet homme que je garde en moi, car l’amour transcende la mort.

Pour ces raisons, j’ai longtemps pensé qu’il était dangereux d’aimer. C’est un acte risqué : on se met en position de vulnérabilité dans la vérité absolue. On ne peut pas aimer réellement si on ne se sent pas vraiment aimé pour qui l’on est.

À mon mariage, plusieurs ont mal compris pourquoi j’ai parlé d’autres personnes que ma magnifique épouse dans mes vœux. Il était important pour moi de me souvenir et de parler de l’amour que j’ai reçu : celui de mon père; de mes cinq enfants; de la femme de mon père, qui est, en fait, ma vraie mère; de ma famille et de mes amis.

Dire haut et fort que j’ai été aimé et me rappeler au quotidien que je mérite d’être aimé me donne le courage de pratiquer l’ALVAC dans ma relation de couple. J’ai donc ensuite dit à mon épouse pour couronner mes vœux : « Je vais t’Accepter comme tu es; je vais me Libérer des rôles pour m’offrir à toi dans la vulnérabilité; je vais voir ta vraie Vérité tous les jours; mes actions seront d’Agir pour combler tes besoins, car ils seront miens et j’ai Confiance en toi, en moi et en nous pour travailler à vivre une vie riche et heureuse. »

Namasté.[:]

[:fr]Je dois admettre que je suis un peu déprimé. Je ne suis pas en dépression; je sais ce que c’est, pour l’avoir vécu pendant deux ans entre 2008 et 2010. Mais comment cela peut-il m’arriver à moi, le coach, le conférencier, le professeur de yoga, le yogi de Wall Street? Eh bien, le yogi de Wall Street, c’est un humain, et bien que j’aie une pratique spirituelle, ma vie d’être humain ressemble à celle de plusieurs autres. Nous venons d’ouvrir un deuxième studio de yoga, où je travaille très fort comme gestionnaire et professeur; j’ai écrit un deuxième livre; je fais beaucoup de conférences sur Le courage de réussir et j’accompagne aussi beaucoup de cadres en coaching. Je suis également papa de cinq enfants (bientôt six), un déménagement viendra sous peu, sans parler du mariage vécu cet automne. De plus, mon petit garçon de trois ans, Marcus, n’a pas compris que reculer l’heure en novembre est censé nous faire gagner du temps! Je vous le dis, ceci est un mythe pour les parents d’enfants en bas âge, car en réalité, nous perdons une heure de sommeil parce qu’eux se lèvent plus tôt…

Donc, avec le travail en continu, les aléas de la vie humaine, le manque de sommeil, le changement d’heure et la pleine lune dans la même fin de semaine, j’ai un peu le cafard. Il est vrai qu’en raison de mon cancer, je n’ai plus de thyroïde, ce qui peut expliquer un changement hormonal qui entraînerait une dépression, mais pas complètement. En fait, le pouvoir des neuroassociations du passé explique sûrement mieux ce qui se passe. Dans le livre Le moine qui vendit sa Ferrari, Robin Sharma dit que nous avons 60,000 pensées par jours et que la grande majorité d’entre elles sont les mêmes le lendemain. J’ajouterais que comme nous sommes, pour la plupart, habités par notre « mode par défaut », au moins 90 % de ces pensées sont négatives ou liées à des peurs qui n’existent pas. Ce faisant, d’un point de vue scientifique, quand nous passons du temps à ruminer des peurs dans notre tête, notre réserve de sérotonine, un neurotransmetteur et antidépresseur naturel, diminue. Lorsque nous serons ensuite aux prises avec de vrais problèmes, nous serons dépourvus de nos forces et plus facilement susceptibles de tomber en dépression ou de souffrir d’autres troubles ou dépendances.

Entre 2008 et 2010, j’ai répété souvent dans ma tête que je voulais mourir. Je décidais alors de focaliser sur ce qui n’allait pas et sur ce que je n’avais pas. Comme l’a dit Robin Sharma, j’ai peut-être ressassé ces idées des milliers de fois par jour, donc des millions fois au total. J’ai alors créé des neuroassociations, qui font en sorte que même si je médite et pratique le yoga, ma tête est habituée à suivre certains chemins et de s’agripper à ces pensées négatives et destructrices. Depuis 2010, il m’arrive environ quatre à six fois par année d’avoir des pensées négatives, voire suicidaires, lorsque je suis devant un problème ou défi de la vie humaine, mais je réussis assez rapidement à les remplacer par des croyances responsabilisantes.

Rien d’exceptionnel ne déclenche ces pensées : il suffit d’un cocktail d’événements, d’un surplus de travail, d’un manque de sommeil ou de soleil et me revoilà à broyer du noir sans pour autant avoir des pensées suicidaires. On dirait toutefois que ça me fait du bien d’être un peu déprimé. Je vais sûrement susciter des commentaires négatifs en disant cela, mais plusieurs d’entre nous se servent de leur dépression pour combler certains besoins humains. Plusieurs se sécurisent en se disant : « Si je suis comme ça, c’est parce que je suis déprimé. » Beaucoup de gens reçoivent de la reconnaissance en disant aux autres qu’ils font pitié parce qu’ils sont en dépression et vont combler ainsi leur besoin de connexion avec les autres, en se rapprochant d’eux-mêmes. En comblant de piètre façon nos besoins de sécurité, de reconnaissance et de connexion, la déprime, la dépression ou les idées noires deviennent un peu comme une doudou pour un bébé. Ils nous réconfortent et tous ceux qui veulent nous l’enlever ne nous comprennent pas. En gardant notre doudou, nous ne faisons qu’épuiser davantage nos réserves de sérotonine et nourrir la dépression.

J’ai vécu de mon côté une combinaison de tout ça. Bien que je savais ce qui se passait, je m’observais et j’observais mes pensées, mes émotions, les intentions derrière mes gestes et mes actions. Je voulais la doudou, car elle me faisait du bien (ou du moins, je pensais qu’elle me faisait du bien), jusqu’à aujourd’hui, environ une semaine après le changement d’heure. J’ai décidé que c’était terminé. Notre vie est une suite de décisions. Aujourd’hui, je décide que c’est fini et j’agis, un point, c’est tout.

Trois étapes pour focaliser sur l’essentiel

Je n’ai jamais eu la prétention d’être parfait, libre ou guéri, mais j’ai toujours dit que dans la réalité je suis à la fois le thérapeute et la thérapie. Quand je vous parle, c’est d’abord à moi que je parle; je suis le message et le messager. J’ai donc aujourd’hui décidé d’appliquer mon processus ou rituel quotidien en trois étapes que j’utilise en coaching et qui est bien décrit dans mon prochain livre, Votre mission si vous l’acceptez. Grâce à la neuroplasticité du cerveau ce processus me permet de créer de nouvelles neuroassociations.

La première composante de mon rituel, qui m’aide à garder la foi en ma mission, est de bien m’occuper de mon corps. Notre corps est le véhicule qui nous permet de bien exécuter notre mission. De plus, il envoie des messages à notre esprit, et l’inverse est aussi vrai. Je m’occupe de mon corps; il est ainsi impératif pour moi de l’activer. Comment pouvez-vous penser avoir un esprit frais, vif, curieux, dénué de jugement et qui se laisse surprendre par la vie si votre corps est endormi ou moribond?

Visualisez quelqu’un qui est déprimé : vous verrez probablement une personne qui a le dos rond, regarde par terre et joue avec ses doigts ou quelque chose comme cela. Visualisez quelqu’un qui se réalise dans sa mission, et vous verrez certainement une personne qui se tient bien droite, avec fierté, légèreté et flexibilité. Nous envoyons un message à notre cerveau selon la posture que l’on adopte. J’aime toujours rappeler la pose de la montagne (Tadasana). Elle consiste à amener une conscience dans tous les muscles du corps, qui sont activés et bien éveillés. Juste ça, tout simplement. Dans cette pose, notre corps envoie à notre esprit un message de connexion à la Terre, de fierté, de dignité, de courage et d’humilité.

La deuxième composante de mon processus est ce que je fais avec mon cœur, mon esprit et ma conscience. Je décide de me remémorer que j’ai été aimé par mon père, entre autres, mais aussi par beaucoup d’autres, seulement pour ce que je suis et qui je suis, et que je mérite d’être aimé pour moi-même. Je me le répète au moins 10 fois. Je poursuis la journée avec une pratique spirituelle. Souvent, il s’agit d’un peu de méditation ou de yoga. Après m’être libéré de mon esprit rationnel, je dois alimenter les pensées qui occupent mon esprit. Cela consiste à me répéter mes croyances responsabilisantes et à me rappeler qui je suis vraiment, et non ce qui me manque pour être parfait : je suis un bon mari, un bon papa et un bon ami; je suis gentil, empathique, intelligent et humble; je suis un bon gestionnaire, un bon coach et un bon orateur; j’ai un cœur, et pas seulement une tête; j’ai une expérience et des talents atypiques qui me permettent de réaliser de grandes choses; j’ai une personnalité charismatique; je n’ai pas peur du travail et j’utilise la peur pour grandir et accomplir ma mission. La plupart d’entre nous, habités par leur « mode par défaut », décident de concentrer leur attention sur ce qui leur manque, leurs croyances limitantes et leurs peurs. Or, si nous choisissons d’entraîner notre esprit et notre âme, lorsque nous ferons face à un défi — et Dieu sait que la vie en est remplie —, au lieu de nous affaisser à cause d’une de nos pensées limitantes, c’est une pensée du genre : « Je suis la personne la mieux outillée pour faire face à une telle situation » qui fera surface. Cela devient notre modus operandi, et c’est ce qui nous permet de réaliser notre mission avec courage. Quand je dis cela en coaching, mes clients me répondent : « Oui, oui, je le sais. » Ce n’est pas tout de le savoir, aussi faut-il le répéter des dizaines, des centaines et des milliers de fois. Et c’est ce que je me répète plusieurs fois par jour.

La troisième composante de mon processus pour conserver la foi dans ma mission consiste à choisir ce sur quoi je dirige mon attention. Si je décide de m’attarder à ce qui me manque, à mes besoins réels ou fictifs ou uniquement à ce que je veux voir pour combler mes besoins humains, ma mission sera irréalisable. Maintenant que je suis dans mon cœur, riche de mes croyances responsabilisantes et connecté à qui je suis vraiment, je décide de voir au-delà de mes besoins et je focalise mon attention sur ma contribution avec l’objectif de combler ces mêmes besoins. Je donne comme mari, père et membre d’une grande famille; comme entrepreneur, professeur de yoga, coach, conférencier, auteur et comme figure spirituelle d’affaires pour les autres sans me préoccuper dans l’immédiat des fruits de l’action. Au lieu d’être un preneur, je deviens un donneur — c’est une façon bien différente de vivre.

La qualité de notre vie dépend de la qualité de nos actions, de notre intention et de notre équilibre émotionnel. J’ai un œil sur les buts et les objectifs à moyen terme de ma mission, mais je reste concentré sur mes pensées, mes émotions, mon intention et mes actions à court terme. Je m’assure que tous mes gestes me rapprochent de ma mission, et la déprime saisonnière n’y contribue évidemment pas. Grâce à une pleine conscience de mon corps, de mon cœur et de mon intention, je l’ai surmontée et j’ai fait un pas de plus vers la personne authentique que je veux être et pour être heureux.[:]

[:fr]Nous prenons des décisions à chaque instant, et ce, sans savoir que ces décisions sont inspirées par certaines associations (réussite, plaisir, échec, douleur, etc.) qui influencent profondément plusieurs aspects de notre vie. Ces associations extraordinairement puissantes, commandent et dirigent d’autres décisions que nous prenons dans notre vie. Les décisions clés offrent des pistes pour comprendre comment nous agissons et pourquoi notre mission est si souvent impossible. Elles peuvent souvent devenir ce que l’on appelle des croyances limitantes.

Si quelqu’un m’avait dit à l’époque où je travaillais en finance qu’un jour je serais professeur de yoga, je ne l’aurais jamais cru. Premièrement, parce que je ne pensais pas être capable de faire autre chose que de la finance et, deuxièmement, parce que je pensais que les professeurs de yoga avaient de la misère à vivre et qu’ils se promenaient en bicycle à pédales, en gougounes et en jeans troués. Lorsque nos pensées nous empêchent de percevoir toute la vérité à cause de notre pré-conditionnement et des « décisions clés », on peut dire que ce sont nos croyances limitantes qui nous éloignent de la vraie vie.

Une multitude de croyances ont souvent limité mon accès à mon plein potentiel et à tous mes pouvoirs en tant qu’être humain. En finance, j’ai longtemps pensé à tort que je devais prendre des grosses positions et prendre beaucoup de risques pour réussir. Je croyais aussi que j’étais un arbitragiste qui performait mieux dans les marchés en baisse, ce qui m’a amené à manquer plusieurs occasions de profit dans les marchés en hausse. J’étais convaincu que pour être respecté, je me devais d’être sérieux en tout temps et d’avoir les réponses à tout. Ces croyances limitantes m’ont empêché d’accéder à mes pouvoirs, mes forces et mes talents, qui sont nécessaires pour que je puisse réussir ma mission de vie (Dharma). Celle-ci  étant de contribuer pleinement à la société en tant que copropriétaire de studios de yoga , professeur, coach, conférencier et auteur.

On comprend à quel point il est important de remettre en question les croyances qui nous limitent. Pour y parvenir, il faut dans un premier temps s’interroger sur leur fondement même, qui repose sur le milieu de vie dans lequel on grandit. La communauté, la famille, les figures d’autorité multiples transmettent des valeurs, un système de pensées et des croyances qui constituent un modèle. Ainsi, ce qui nous a été transmis, la plupart du temps avec une bonne intention, dicte notre façon d’être, d’agir et de réagir. Selon notre conditionnement social et familial, plusieurs croyances limitantes guident notre vie au quotidien. En effet, nous avons associé des expériences d’ordre professionnel et personnel à la réussite ou au plaisir, tandis que d’autres ont été identifiées à l’échec, à la douleur, à la souffrance et à toutes sortes d’émotions négatives. Notre intention sera donc de répéter les expériences relatives au plaisir, puis d’éviter les autres. Bref, ces croyances proviennent d’associations neurologiques que nous avons faites dans le passé selon notre conditionnement social et familial. Lorsqu’un événement se produit ou que nous rencontrons une personne, nous faisons inconsciemment une association positive ou négative.

Les croyances proviennent donc d’expériences passées et des associations que l’on fait à partir de ces expériences. S’agit-il de souvenirs de plaisir ou de douleur? Comme nous cherchons à tout prix à éviter la douleur, ces croyances deviendront notre perception de la réalité. C’est cette association qui détermine notre intention et le potentiel de nos gestes, et si ces gestes sont des actions ou des réactions et les résultats qui s’ensuivent vont ou non dans la direction de notre mission de vie. À notre insu, notre vie est guidée par ces croyances qui nous limitent ou qui nous responsabilisent. Il est important de bien comprendre les moments clés qui ont mené à ces croyances et d’en créer de nouvelles, mais qui sont responsabilisantes. Les croyances qui nous limitent rendent notre mission impossible, car elles sont formulées de façon à nous faire dire que nous sommes incapables ou elles ont inconsciemment la fonction de prendre et non de donner. Il est impossible d’accepter sa mission quand l’objectif est de prendre.

Lorsqu’on vit en réponse à ces croyances, ce sont elles qui dictent notre vie au lieu de notre mission, celle qui émane de notre essence unique dans la sagesse du moment. Nous n’utilisons alors pas notre pouvoir, nous n’agissons pas de manière à offrir le meilleur de nous-mêmes. Je peux en témoigner, ayant été moi-même préoccupé dans ma vie professionnelle à répéter des expériences que je croyais positives et à en éviter d’autres que je croyais négatives, ce qui ne me permettait pas de vivre la vie pour ce qu’elle est vraiment.

Nous passons une grande partie de notre jeunesse à nous forger une identité influencée par ces croyances. Trop souvent on se répète ceci : je ne suis pas capable, je n’ai pas le temps, je n’ai pas le talent, ça ne vaut pas la peine, je n’ai pas la volonté, je n’ai pas le goût, je n’ai pas ce qu’il faut, je ne comprends pas, je ne le mérite pas, je suis né pour un petit pain, j’ai peur de l’échec, les autres sont chanceux, les autres ont ce qu’il faut, je ne réussirai jamais.

En tant qu’adulte, notre travail est donc de comprendre les associations du passé et de nous en libérer, pour en créer de nouvelles qui seront alignées sur notre intention ultime. Pour accepter et remplir notre mission de vie(Dharma), c’est à nous de  développer des croyances qui nous redonnent le pouvoir, des croyances responsabilisantes. Ce qui est important, voire primordial, est de questionner la validité de nos croyances qui limitent notre pouvoir, de revoir les moments  clés où nous les avons créées, d’envisager comment notre vie serait bien différente si nous avions donné à ces moments une autre signification.

Ce qui est important pour réaliser sa mission, c’est de faire abstraction de ces croyances limitantes et d’être sincère dans son intention, ce qui ne veut pas nécessairement dire d’être sérieux. Bien que nous ayons à coeur de produire de bons résultats  professionnels et de répondre à un besoin, lorsqu’on le fait pour être dans l’action, par plaisir de donner, de contribuer au-delà de nous, et non par peur de la douleur, on accomplit notre mission.

Je suis un humain qui produit des résultats, je fais confiance et je réajuste le tir. Lorsque nos croyances nous donnent accès à notre pouvoir, elles sont responsabilisantes et rendent la réussite de notre mission accessible.  Il y a un monde entre la perfection et l’échec, et c’est le plaisir d’être dans l’action avec l’intention d’accomplir ma mission. C’est là que j’habite émotionnellement et psychologiquement, j’ai le plaisir de produire des résultats, quels qu’ils soient. Je ne suis pas figé par mes croyances limitantes dans l’attente de la perfection. J’utilise mes talents et mes forces pour contribuer à quelque chose de plus grand que moi, qui me nourrit davantage que si je ne faisais que répondre aux attentes de ces croyances limitantes. Je suis en pleine possession de mon pouvoir.[:]

[:fr]

Nous sommes souvent incapables de comprendre le sens des messages que la vie nous envoie. Préoccupés par nos pensées, nous sommes prisonniers  d’un certain idéal de vie à atteindre. Nous voulons à tout prix correspondre à un modèle souvent trop exigeant. Rarement, nous parvenons à répondre aux attentes de ce dernier qui évolue constamment pour suivre les tendances de la société. Nous faisons face à un problème insoluble.

Au cours de la première partie de ma vie, mon modèle était très rigide. J’avais des croyances limitantes qui définissaient au quart de tour ma vie. Je devais travailler pour des grandes firmes en finance un peu partout dans le monde. Même si je réussissais à répondre aux exigences de mon modèle, ce n’était jamais assez. Même si je considérais ma vie comme étant réussie, je passais mon temps à me comparer aux autres  et j’en voulais toujours plus: un plus gros bureau, un plus gros titre, une plus grosse maison, plus d’argent, plus de voitures.

J’ai fini par comprendre que j’en voulais plus parce que rien de ce que j’avais ne me nourrissait vraiment. Ce modèle m’empêchait d’accomplir ma mission. Je n’aurais jamais cru à prime abord que ce modèle cachait derrière lui quelque chose de beaucoup plus profond : la peur.  Malgré ma réussite apparente, j’avais peur : de ne pas être assez, de ne pas être aimé, d’échouer, de n’être pas assez riche et même peur d’être pauvre.  Je croyais que le bonheur dépendait d’où on se trouvait dans la pyramide du succès. Dans cette vision que j’avais du monde, il y avait ceux en haut qui semblaient si heureux et ceux en bas qui avaient échoué. J’ai longtemps eu peur de me retrouver au bas de cette pyramide.

Cette peur était omniprésente et dirigeait ma vie. Coupé de mon cœur, j’étais sans guide. Même si j’avais réussi, je ne comprenais pas qui j’étais et ce que j’avais à offrir. Je doutais de ma valeur et de ma capacité à pouvoir contribuer à la société. Je cherchais donc à m’enrichir et à recevoir le plus possible pour augmenter ma valeur. Je n’avais pas encore compris à cette époque de ma vie que c’est en donnant que l’on reçoit vraiment.

J’ai maintenant accepté ma mission. Le jour où j’ai cessé d’avoir peur et que je me suis ouvert à mon cœur, j’ai pu connecter avec ce que j’ai de mieux à offrir : mon talent, ma force, ma passion, mon énergie, mon intelligence et mon amour pour la vie.

Je n’ai plus peur et la crainte de me retrouver au bas de la pyramide sociale s’est évanouie. Avec l’ouverture du nouveau studio de yoga dans Griffintown,  je me retrouve dans un quartier qui a longtemps été assez pauvre et difficile. De par les fenêtres de mon studio, j’entrevois la très belle et prestigieuse tour du 1250 rue René-Lévesque. Pendant environ dix ans, j’y ai occupé les deux derniers étages, avec la vue surplombant le quartier où je me trouve désormais. Du haut de mon bureau,  je pouvais voir les États-Unis. J’en profitais pour envier allègrement mes amis et collègues de New York qui jouissaient d’un statut social plus élevé et qui avaient l’air tellement plus heureux que moi. À l’époque, jamais je n’aurais pu m’imaginer être un jour propriétaire d’un studio dans le quartier de la Petite Bourgogne.

En ouvrant mon cœur et en me libérant de mon modèle, je réalise enfin que d’ici, en bas, la vie est loin d’être aussi souffrante que je ne me l’imaginais. Quand je lève les yeux au ciel pour regarder cette même tour et cette ancienne vie,  je réalise que je n’ai rien à envier à ceux qui sont désormais au « sommet ». Je suis comblé et nourri par la vie. Je comprends que cette pyramide est une invention de mon esprit et que nous sommes tous égaux.  Au cours des dernières années, j’ai développé des pensées positives qui me donnent un vrai pouvoir sur ma vie et qui me responsabilisent. J’ose désormais observer la peur que j’utilise pour comprendre le vrai sens de mes actions.

Tout ça ne survient pas du jour au lendemain. Je travaille au quotidien pour trouver l’équilibre entre la tête et le cœur. J’ai compris qui je suis vraiment, j’ai pris contact avec mon essence et avec ce que j’ai à offrir. J’ai appris à travers ce processus que l’intention de ma mission est de donner plutôt que de prendre. Je veux offrir ce que j’ai de mieux à offrir et je le fais ici au Studio de yoga Wanderlust, mais aussi  en coaching, en conférences et à travers mes livres.

La vie n’est plus synonyme d’une montagne russe avec d’immenses hauts et la crainte de descentes abruptes. À partir du moment où j’ai accepté de m’ouvrir et d’affronter ma peur, j’ai pu prendre ma vie en main pour accomplir ma mission. Peu importe la réalité extérieure, je considère désormais que ma vie est toujours parfaite, parce qu’elle me nourrit et ce même à travers les épreuves.

Namaste[:]

[:fr]Réussissez-vous votre vie? En avez-vous le courage? Réussir sa vie pose problème pour plusieurs d’entre-nous, un problème souvent insoluble puisque, à la base, nous ne savons pas « qui », en nous, veut réussir – notre rôle ou le vrai moi – ni même ce que nous voulons réussir au juste.

Comme nous ignorons d’où proviennent nos rêves et qui est vraiment la personne qui rêve, nous rencontrons plusieurs embuches. Comment faire pour atteindre ce qui est inatteignable? C’est ce qui est fascinant. Nous évoluons, sans même le savoir, dans un jeu de société où les dés sont pipés. Et alors, un peu comme au casino, gagner est impossible!

 

Pour m’accomplir dans ma vie, celle que je bâtis, ici et maintenant, en pleine conscience, je me suis créé un acronyme, ALVAC, pour Accepter, Liberté, Vérité, Action, Confiance. Avec son aide, je trouve le courage de réussir ma vie.

 

Il était une fois…

Je me suis souvent retrouvé à rêver d’une vie autre que celle que j’avais, à l’imaginer et la vouloir comme celles que nous proposent les magazines et les films. Nous croyons souvent à tort que toutes les personnes qui ont réussi dans une dimension de leur vie, sociale ou autre, sont plus heureuses que nous le sommes. Le problème vient du fait que nos rêves sont souvent conditionnés par nos éducations sociales et familiales; ils ne sont pas réellement le reflet de notre essence propre.

 

Conditionné et coincé dans mon rôle, ce n’était pas vraiment moi qui rêvais, mais plutôt mon égo, ou mon esprit rationnel, lui qui compare et mesure tout sur son passage, lui qui n’est jamais satisfait. Nos rêves sont ainsi des créations de notre intellect et non des objectifs fixés en accord avec notre vraie mission de vie, notre dharma, qui a faim de se réaliser.

 

De la peur au courage

Nos rêves sont le produit de la dualité qui existe en nous. Et, au cœur de cette dualité entre qui nous sommes vraiment et qui nous pensons être, existe la peur. La peur de ne pas être aimé, de ne pas être assez, de ne pas être comme les autres ou de ne pas survire. C’est souvent ce qui rend ce jeu de société insoluble, ce qui nous empêche de réussir.

 

Pour moi, la réussite passe par le courage, courage qui réside dans le cœur, coeur qui est accessible par la pratique spirituelle. Maintes études scientifiques prouvent aujourd’hui que la pratique spirituelle favorise l’introspection tout en nous rapprochant de notre cœur. Le fait de cultiver des émotions telles que la gratitude, la compassion, l’empathie, et ce, même lorsque les conditions sont moins favorables, nous rééquilibre émotionnellement. Nous nous retrouvons ainsi en abondance émotionnelle, non en déficit.

 

Accepter la vie telle qu’elle est

C’est dans cette abondance du cœur que j’ai trouvé le courage d’Accepter que la vie soit différente de mon modèle, des rêves de mon égo. Il existe de grands courants, des tendances profondes dans la vie, la première étant que tout est éphémère. Chaque fois que nous n’acceptons pas ce sur quoi nous n’avons aucun contrôle, nous nous opposons au mouvement naturel de la vie et, en nous opposant ainsi, nous ne permettons pas à la vie de nous nourrir et nous tournons les expériences en souffrances.

 

À partir du moment où j’ai trouvé le courage d’accepter de ne plus travailler en finance, de ne plus être riche, financièrement parlant; quand j’ai accepté la mort de mon père, ma situation amoureuse, en fait tout ce que je ne contrôlais pas, j’ai arrêté de me battre avec la vie. Je suis ainsi entré dans son mouvement naturel et, étrangement, j’ai arrêté d’avoir peur.

 

Se libérer pour exister

En choisissant consciemment d’arrêter de vouloir contrôler la vie, j’ai comblé mon besoin de sécurité. C’est ainsi que j’ai eu le courage d’être qui je suis et que j’ai pu me Libérer de la petite définition de qui je pensais être. Comme la pratique spirituelle favorise l’introspection, j’ai compris que j’existais bien au-delà du regard ou des attentes des autres.

 

J’ai repris contact avec mon unicité, mon essence, mes vraies valeurs. C’est alors que j’ai compris, de façon intuitive, que mon besoin de reconnaissance ne pourra jamais être comblé si c’est celui que je pense être qui reçoit la reconnaissance et non celui que je suis réellement. Mon intention est maintenant de faire place à mon essence avec tout mon cœur, sans me soucier du jugement des autres. Je suis enfin libre d’être qui je suis.

 

Laisser la vérité traverser nos yeux

Après avoir accepté, puis m’être libéré, je suis sorti de l’illusion. Je suis revenu dans le ici et maintenant. Quand nous demeurons prisonniers de notre intellect, nous nous retrouvons loin de la vraie vie, loin de la vérité. Notre perception de la vie est souvent une illusion; nous choisissons de voir ou de ne pas voir certains aspects pour combler nos besoins. Ce faisant, nous ne vivons pas l’instant présent. Impossible alors que la vie puisse nous nourrir, car pour être nourris par la vie, et non vidés, on doit retirer les lunettes du désir et permettre à la Vérité de traverser nos yeux sans avoir peur et sans juger.

 

Contribuer au-delà de nous

Maintenant, rebranché à ce qui me rend unique, et connecté à la vie, je fais le pont entre ce que j’ai à offrir à partir de qui je suis vraiment, de ma mission de vie, et les besoins réels de la société. Tout ça me permet d’être l’Action; il n’y a plus de différence entre mes gestes et moi-même, car je suis en synchronicité avec la vie; et je me réalise par ces gestes car ils émanent de mon essence et ils vont bien au-delà de moi.

 

Avoir confiance, sans douter, sans juger

En paix, en union avec moi-même et avec la vie, j’ai maintenant Confiance dans le fruit de mes actions. Je ne doute pas et ne juge pas. Bien entendu certains résultats sont plus plaisants que d’autres, mais ils sont en fait des leçons qui me font grandir en tant qu’humain.

 

Accepter, Liberté, Vérité, Action, Confiance, voilà ce que je pratique au quotidien dans toutes les sphères de la vie humaine, ça me donne le courage de réussir, qui est en fait le courage de vivre pour ne pas seulement survivre ma vie.[:]